Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

Mon tron lau bap bo mon ngon rang đậu phộng với muối nui xào thịt Đức mon ham lau bap bo nhung hanh ram nau canh bau cach lam nui dut lo ngon cà tím kho chay với nấm đùi gà và đậu sot bo chè chuối việt ở xứ sở anh đào công thức chuối sứ bọc nếp nướng chè mít chiên cơm tại nhà mang vit cách làm mì spaghetti cach lam vo ha cao há cảo hàn quốc Thịt bò nhúng giấm cách làm bò nhúng giấm tôm tôm sông tôm một nắng muối ớt Bánh rán mặn cho buổi chiều tan sở chuối Ngọt ngào chè chuối nước cốt bông cải làm pizza Cỗ XÔi kitchen F5 gỏi diếp cá chao bo cau thắt nơ ruy băng mon nom Nếm miến trộn Thái Lan bò nhúng giấm lam banh xeo ngon Dau den cá kèo kho gừng cach xao gan ga chua ngot sợi Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng sinh tố mít và xoài rau cải xào rau cải xào gan gà cach lam top mo rim chua cay man ngot phở cuốn ngon củ cải muối kem passion fruit khu tập thể ngán đậu cove rưới sốt tỏi trứng rán bóc trứng bằng thìa Bóc trứng luộc cach nau chao ca chach món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày Ngan chặt bún măng ngon miệng khu tập Thực phẩm sạch cách làm bánh phở cuốn banh pho cuon ngon mon pho cuon nem nuong Vừa cach lam pho cuon ngon pho cuon thit thom ngon pho cuon nem nuong ngon pho cuon hai san sac mau Mon ngon gia dinh kem tra canh bo chien thom ngon cach lam món lươn om cách làm món cuốn Việt Nam món Nhật Mỳ udon kim chi món ăn Việt Nam hướng dẫn làm chả quế mien tron Bánh Bong lan hạt bánh làm từ bột trứng gà chiên nấm bo ham bia lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương cach lam thit ga nau dong lam mut khoai tay soi mon an tu trung khăn len Heo rừng nướng sỏi món ăn đồng nội mứt đu đủ sợi pho cuon trang chao Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi ngọt Các món nộm gỏi thit bo Hầm sinh tố dừa milo cay ngo ga luoc Bánh mỳ chảo trà sữa Thái ở Sài Gòn thái nấm kim châm suon non xao dau hu mon suon non xao dau nấu sôi bằng nồi cơm điện tôm cuốn khoai tây cách làm bánh mì hấp tom sot bo toi ngon thịt bò khô sợi bò khô xào tiêu ớt rau củ xào nấm lam tom sot bo toi Lớp cách làm bánh canh chè sen dừa cách làm bánh canh tại nhà gỏi ốc trứng chiên rau công thức snack khoai lang nướng Thịt Cừu salad khoai tây chua cay tết đoan ngọ người Việt ăn gì cach làm kim chi cá nướng kiểu Âu chim cut huong dan lam nem hai san Cơm trộn kho cà chua